Déroulement et organisation des consultations :

Il existe 3 types de consultations diététiques:

• 1ère consultation : prise de contact / objectif (30 minutes)

Elle consiste à évaluer et à fixer ensemble l’objectif souhaité (perte de poids, rééquilibre alimentaire, conseils alimentaires suite à une pathologie….)
Je cherche à savoir quelles sont vos habitudes alimentaires, votre mode de vie professionnel et personnel pour mieux adapter mes conseils.
Je vous remets un carnet alimentaire, que vous devrez remplir dans la semaine, qui me permettra d’effectuer votre bilan alimentaire à la prochaine consultation.

• 2ème consultation : bilan alimentaire/ programme alimentaire (1heure)

A l’aide du carnet alimentaire et d’un logiciel professionnel d’enquête alimentaire, j’établie avec précision vos apports nutritionnels actuels (calories, protéines, lipides, glucides,….) ; ce qui me permet alors d’établir votre programme alimentaire adapté à vos besoins et à votre mode de vie.
De plus, des conseils nutritionnels vous sont donnés au cours de cette consultation ainsi que les réponses à vos questions sur l’alimentation.

• 3ème consultation et suivantes : consultation de suivi (30 minutes)

C’est une consultation de bilan sur votre programme alimentaire. Elle me permet de savoir si le plan alimentaire est respecté et quels en sont les effets. Ainsi celui-ci peut être réadapté si nécessaire et je peux également vous donner des conseils en cas de difficultés.

Pour les personnes bien portantes nécessitant des conseils nutritionnels, les consultations seront adaptées aux attentes de la personne.

Je travaille en collaboration avec des médecins généralistes et spécialistes : gynécologues,….

 

Pour les tarifs, nous consulter

La diététique est l'art et la science de bien se nourrir pour vivre mieux et plus longtemps, sans excès de poids tout en préservant une bonne forme et une pleine santé.

Un excès de poids n’est pas une fatalité et il peut être enrayé.
Mon rôle est de trouver la bonne alimentation afin de vous faire perdre du poids sans que ce soit une contrainte. Pour cela, j’établie un plan alimentaire personnalisé se calant sur vos besoins, votre mode de vie, vos attentes.
La perte de poids doit se faire doucement et régulièrement sans effet yo-yo ; ce qui n’est pas le cas dans un régime trop restrictif.
Mon but est de vous faire prendre de bonnes habitudes alimentaires qui seront bénéfiques pour vous et pour toute votre famille.
Mon rôle est de vous accompagner dans votre démarche d’amélioration de votre santé.

Voici les principes essentiels de mon travail :

• une perte de poids douce mais régulière
• changer ses habitudes alimentaires pour une meilleure santé
• manger de tout sans aliments interdits ou tabous
• varier l’alimentation pour durer et inclure toutes les catégories d’aliments

Un régime trop restrictif peut provoquer des carences et peut être néfaste pour la santé ; c’est pourquoi un changement d’alimentation doit être suivi et adapté.

N’attendez pas pour découvrir les bienfaits d'une alimentation saine et équilibrée pour votre corps et bonne pour votre moral. Vous aussi vous pouvez réussir à maigrir facilement et durablement, sans bouleversement inutile de vos habitudes alimentaires ni renoncement aux plaisirs de la table et du palais !